Yeni XəbərLər
"Yol hərəkəti haqqında" qanuna dəyişiklik edilib
19.10
Ölkə üzrə sentyabr ayının pensiya ödənişi yekunlaşıb
20.09
Paytaxtın Ələsgər Qayıbov küçəsində hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq
20.09
FORMULA 1" YARIŞ HƏYƏCANINDA 2-Cİ GÜNÜN GÖRÜNTÜLƏRİ
14.09
BAKIDA BU YOLLARDA SIXLIQ VAR
12.09
ŞUŞA ŞƏHƏRİNƏ NÖVBƏTİ KÖÇ KARVANI YOLA SALINIB
07.09
Arxiv
Sorğu
Оцените работу движка
20 May 14:20Olke
İzolyasiyadan sonra immuniteti qorumağın sadə yolu
Koronavirusun yayılması səbəbilə tətbiq olunan sərt məhdudiyyətlər rejimi getdikcə zəifləyir, karantin rejimində yaşamağa öyrəşən insanlar artıq əvvəlki həyat ritminə qayıdırlar.
Moskva Dövlət Pedaqoji Universitetinin Ekstremal psixologiyanın elmi əsasları kafedrasının professoru, psixoloq Marina Rosenova karantin rejimindən sonra əhalinin hansı çətinliklərlə üzləşəcəyi və onların aradan qaldırılması barədə tövsiyələr verib.
“Karantindən sonra immunitetimizi necə qoruyaq” sualına ekspert cavab kimi gündəlik işin, yaxşı yuxunun, yaxşı qidalanma və müntəzəm idmanın vacibliyini qeyd edib.
“Ancaq bunu çoxları bacarmır. Gündəlik nizam hər zaman qorunmadığı üçün əsəbiləşməyin, amma tədricən özünüz üçün optimal rejimə keçin. Və çölə çıxanda həqiqətən dünyadan zövq almaq üçün özünüzə bir neçə saniyə verin. Quşları, təmiz havanı, yarpaqların rəngi və göyün dərinliyini, Günəşin istiliyi, küləyin nəfəsini hiss edin. Həyatın sadə sevinclərinə, bu gözəlliklərə heyran olmaq üçün bir neçə saniyə vaxt ayıraq!”, - deyə psixoloq məsləhət verib.
Yorum ekle
Xəbərlər
"Yol hərəkəti haqqında" qanuna dəyişiklik edilib 08:21Ölkə üzrə sentyabr ayının pensiya ödənişi yekunlaşıb 21:46Paytaxtın Ələsgər Qayıbov küçəsində hərəkət tam məhdudlaşdırılacaq 16:26FORMULA 1" YARIŞ HƏYƏCANINDA 2-Cİ GÜNÜN GÖRÜNTÜLƏRİ 00:20BAKIDA BU YOLLARDA SIXLIQ VAR 08:34ŞUŞA ŞƏHƏRİNƏ NÖVBƏTİ KÖÇ KARVANI YOLA SALINIB 10:42DİP Milli Məclisə seçkilərlə bağlı bəyanat yaydı 21:23Media nümayəndələri Tərtər-Ağdərə və Goranboy rayonlarında deputat seçkiləri müşahidə ediblər. 01:43
Istifadəçi Girişi